新鲜桑叶煮水什么功效

新鲜桑叶煮水具有疏散风热、清肺润燥等功效，但是需要注意适量饮用。

新鲜桑叶是指刚刚从树上摘下来的桑叶，新鲜桑叶的营养价值比较高，其中含有比较丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、微量元素等营养成分，具有清肺润燥、疏散风热等功效。通常情况下新鲜的桑叶是可以直接用来煮水喝的，可以起到上述功效，但是要注意避免过量饮用，因为桑叶性寒，如果喝太多可能会导致出现腹痛、腹泻等不良反应，也可能会引起脾胃虚寒的情况。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。