新鲜桑叶有什么功效

新鲜桑叶通常情况下具有美容养颜、疏散风热、预防疾病等多种功效。

桑叶不仅含有生物碱，还含有丰富的氨基丁酸和植物酒精。新鲜桑叶可以减肥、美容和降血糖。新鲜桑叶还具有消除溃疡和雀斑、降低胆固醇、降低血液黏度、预防心肌梗死和脑出血的作用。新鲜桑叶还具有止咳、清热、治眩晕、痢疾、水肿、补钙、养颜、抗衰老等功效。此外，软叶还富含纤维素和矿物质，具有通便和保护肠黏膜的作用。

建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。