十个月宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么办

十个月宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是由环境过于嘈杂、缺钙、消化不良等原因引起。需要及时就诊，在医生的指导下根据不同的病因选择针对性的治疗。

1、环境过于嘈杂

如果环境过于嘈杂，可能会影响宝宝的睡眠质量，导致翻来覆去睡不着。此时需要改善睡眠环境，尽量保持环境安静，避免嘈杂。

2、缺钙

如果宝宝体内缺钙，会导致大脑和神经处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致出现睡觉时翻来覆去、睡眠不稳的情况。此时需要及时就医，可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。平时也可以多带宝宝外出晒太阳，促进钙的吸收。

3、消化不良

如果宝宝在睡觉前吃了太多食物，可能会引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状，影响睡眠质量，出现睡觉时翻来覆去的现象。此时可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。同时也可以适当按摩宝宝的腹部，促进胃肠道蠕动。

除此以外，还可能是由胃肠炎等疾病引起，建议及时就医，明确病因后，进行治疗。日常生活中要注意多喝水，避免睡前过于兴奋。