孕妇适合吃什么水果

孕妇适合吃的水果有苹果、葡萄、橘子等。

1、苹果

苹果中含有维生素、有机酸、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量，有助于胎儿的生长发育。同时，苹果酸甜可口，可以增进食欲，有助于缓解孕妇食欲不振的症状。

2、葡萄

葡萄中含有多种维生素、微量元素、糖分等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量，有助于提高机体免疫力。同时，葡萄中还含有大量的汁水，可以滋润咽喉，对于咽干、口干的孕妇具有一定的缓解作用。

3、橘子

橘子中含有大量的维生素、有机酸、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。此外，橘子还含有丰富的钾元素，可以辅助降低血压，对于高血压的孕妇具有一定的好处。

除此之外，孕妇还适合吃西瓜、香蕉等水果。但是需要注意适量食用，以免过量食用引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。