体寒湿气重的女人怎么调理和减肥

体寒湿气重的女人可通过饮食、药物、拔罐等方式调理，同时可配合适当运动减肥。

1、饮食

若为体寒湿气重的女人，在平时应注意饮食调理，可多吃些温热性的食物，如羊肉、韭菜、生姜、桂圆等，对于改善体寒湿气重有一定的帮助作用。另外，避免吃过多寒凉性的食物，如西瓜、冰激凌等，以免导致体寒湿气加重。

2、药物

若饮食调理效果不佳，或者体寒湿气重的情况比较严重，应前往医院就诊，在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、参苓白术散等药物治疗，可起到温中散寒、利湿除湿的功效，对于改善体寒湿气重有一定的帮助作用。

3、拔罐

拔罐是一种常见的中医疗法，主要是利用负压作用于局部皮肤，使淤血消散、经气运行畅通，可起到疏通经络、祛风散寒的作用。对于体寒湿气重的女人，可在医生指导下进行拔罐治疗，有助于改善症状。

除上述方法外，还可通过泡脚、艾灸等方式减肥。另外，在平时应养成良好的生活习惯，避免过度劳累、暴饮暴食，以免导致体寒湿气加重。