人气虚吃什么能补气

用标准的精度来补气，通常可以使用黄芪、党参、白术等，但应在医生的指导下进行。

1、黄芪

黄芪具有补气固表、利尿消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效。黄芪可以直接泡水喝，也可以煮粥、熬膏或者入丸散，都可以有效补气。黄芪还可以与其他药物配伍，如与黄芪搭配，可治疗气虚引起的自汗、乏力等症状，与山茱萸搭配，可治疗气虚引起的头晕、乏力等症状，与当归搭配，可治疗气虚引起的月经不调、痛经等。

2、党参

党参味甘、性平，有补中益气、止渴、健脾益肺的功效。党参可以直接泡水喝，也可以煮粥、熬膏或者泡酒，都可以有效补气。此外，党参还可以与其他药物配伍，如治疗气虚引起的中气不足、体虚乏力，可以与黄芪、白术等补气药物一起使用。

3、白术

白术味苦、甘，性温，有补气健脾、干燥湿邪的功效。白术可以直接泡水喝，也可以煮粥、泡酒，都可以有效补气。此外，还可以与其他药物配伍，如治疗湿邪导致的腹泻、呕吐等症状，可以与苍术搭配，但如果是脾胃虚寒的人，最好不要食用白术。

除上述外，还可以与桂圆肉等药物一起食用。如果需要补气，最好在医生的指导下进行，不要擅自服用，以免出现不良反应。