膝关节活动度的正常范围一般是在0~135°之间,具体还需要根据个人的实际情况进行分析。
如果属于婴幼儿,由于骨骼尚未发育完善,关节窝比较浅,因此膝关节的活动范围可能会相对较小,通常是在0~135°之间。如果属于成年人,由于骨骼已经发育完善,关节窝比较深,因此膝关节的活动范围可能会相对较大,通常是在0~145°之间。如果超出了正常范围,考虑跟膝关节存在异常的情况有关,比如存在膝关节炎等疾病。患者需要在医生的指导下合理使用非甾体抗炎药,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,能够有效的缓解疼痛,同时也可以使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨的药物进行治疗,从而使疾病得到改善。
在日常生活中,需要多注意休息,也需要定期到医院的骨科就诊,根据身体的变化情况,调整治疗措施,以免延误治疗的最佳时机。
有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。