脚盘筋疼痛是什么

脚盘筋一般是指足底肌肉。如果出现足底肌肉疼痛，一般是剧烈运动造成，但也不排除是急性损伤、足底筋膜炎等疾病发作导致，建议根据病情选择针对性方法改善。

1、剧烈运动

如果病人长期进行剧烈运动，脚部肌肉软组织可能无法适应剧烈运动后的状态，影响脚部肌肉正常活动，引起足底肌肉疼痛、肿胀等症状。病人可以通过热毛巾热敷脚部，改善症状，不建议长期剧烈运动。

2、急性损伤

如果病人在跑步或踢足球等运动过程中，脚部肌肉组织受到坚硬物体碰撞，对脚部肌肉软组织产生刺激，引起脚部肌肉组织急性损伤，造成脚部疼痛、肿胀等症状。病人可以通过针灸、推拿等理疗方法，改善症状，同时也需要注意休息，避免剧烈运动。

3、足底筋膜炎

可能是受坚硬物体碰撞、经常穿不合适的鞋子、身体肥胖等因素影响，对足底筋膜组织产生刺激，造成足底筋膜组织受损引起的一类疾病，出现脚部疼痛、肿胀等症状。病人可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。

除此之外，还有可能是跟骨骨刺等疾病导致，建议根据病情选择适当方法改善。如果无法采用以上方法改善病情，建议做好就医检查。