脚盘水肿不痛的怎么办

脚盘一般指的是脚部，用手按压脚部出现凹陷，且没有疼痛感，大多考虑与长时间站立、身体过于肥胖、外伤等因素有关，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗进行改善。

1、长时间站立

如果工作原因需要长时间站立，可能会导致脚部出现水肿，用手按压时会出现凹陷，但没有疼痛感。建议不要长时间站立，当出现脚部水肿时可以通过热敷促进血液循环，改善症状。

2、身体过于肥胖

如果身体过于肥胖，脚盘容易堆积脂肪，按压时会出现凹陷，但没有疼痛感。可以通过适当运动，比如跑步、跳绳等，促进脂肪燃烧改善症状。也可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，控制体重。

3、外伤

如果脚盘部位受到外力挤压，可能会导致毛细血管破裂，使血液淤积在脚盘部位，从而出现凹陷，按压时没有疼痛感。可以先通过冷敷收缩血管，24小时后再进行热敷促进血液循环，改善症状。如果脚盘部位出现淤血，还可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物治疗。

除此之外，也可能是肾性水肿等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。