睡眠瘫痪是什么原因引起的

睡眠瘫痪症可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于气血不足、阴虚阳亢等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

睡眠瘫痪症是一种在睡眠过程中产生的一种意识模糊状态，通常发生在快速眼动睡眠期。如果发生在梦里，则会产生恐怖和焦虑，导致患者无法清晰地体会到自己正在经历的事情，无法控制自己的行为。一般这种情况不会对身体造成伤害，患者不用过于担心。患者可在睡眠过程中转移注意力，缓解恐惧和焦虑。

2、气血不足

气血不足会导致人体组织器官功能减退，免疫力下降，从而影响睡眠质量，容易引起睡眠瘫痪症。患者平时可以适当地吃山药、大枣、牛肉等补益气血的食物。患者也可遵医嘱服用补益气血的中药方剂，如八珍汤、四物汤、四君子汤等。

3、阴虚阳亢

阴虚阳亢的人体内阳气过盛，导致内心过度兴奋，从而影响睡眠，导致出现睡眠瘫痪症。患者平时可以适当地吃一些滋阴降火的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜、银耳等。患者也可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药。

除以上常见因素外，也可能是由于心脾两虚等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性地治疗。