睡觉动不了但有意识怎么办

睡觉动不了但有意识通常要根据具体的原因来治疗，这种情况可能是因为睡眠瘫痪症、精神因素等导致的。

1、睡眠瘫痪症

睡觉动不了但有意识通常需要考虑睡眠瘫痪症的因素，可能与睡眠不足或者睡眠紊乱有关，也有可能是长期焦虑的因素诱发的，如果症状比较轻微，通常需要采取一般调理的方式来处理，比如安抚患者的不良情绪，消除紧张、恐惧的情绪，患者在做好精神调整之后，症状也会相应得到减轻。

2、精神障碍

如果睡觉动不了但有意识的症状比较严重，则考虑是精神障碍引起的，患者也可以配合医生口服阿米替林等药物来治疗，如果伴随抑郁的情况，也可以结合帕罗西汀等或者是奥氮平等药物来治疗，而且一定要严格遵医嘱用药，避免引起不良的药物反应。

在平时还要注意加强身体的运动锻炼，做到劳逸结合，而且还需要合理地释放自身的压力，平衡学习、生活和工作的压力。