一般情况下,月经来临时是可以吃榴莲的,但要注意食用量。
榴莲是一种比较常见的热带水果,其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种矿物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养。月经来临时身体会比较虚弱,此时吃榴莲可以维持体内营养均衡,有利于身体的恢复。榴莲具有活血散寒的作用,可以促进体内经血的排出,如果存在痛经的情况,可以适当吃榴莲进行改善。
虽然榴莲的好处有很多,但榴莲属于热性食物,一次性食用过多可能会出现便秘、口腔溃疡等上火症状。同时,一次性食用过多榴莲还可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。月经期间要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、牛肉、柚子、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高免疫力。要注意保暖,避免受凉,如果出现痛经、月经量减少等症状,可以到医院就诊治疗。
山竹性寒凉,可以降火清热,除燥清凉。山竹与榴莲一热一凉,一王一后,泰国称之为“夫妻果”,吃了大补的榴莲,一定要吃山竹清热。