脾湿肥胖怎么调理

脾湿肥胖一般指的是脾虚湿困导致的肥胖，患者可以通过调整饮食、运动锻炼、药物调理等方式进行改善。

1、调整饮食

脾主运化，如果经常吃过于油腻、辛辣的食物，可能会损伤脾胃，导致脾运化失常，水液不能正常代谢，从而堆积在体内引起肥胖。平时要合理调整饮食习惯，适当吃红豆、山药、茯苓等食物进行调理，还要控制烟酒的摄入。

2、运动锻炼

患者可以适当运动锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进体内湿气排出，还可以促进体内食物的消化，有利于改善脾虚湿困引起的肥胖。

3、药物调理

如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子汤等药物进行治疗，也可以配合服用健脾祛湿的中成药，比如健脾丸、参苓白术散等，有利于病情的恢复。

除此之外，也可以通过理疗等方式进行改善，比如针灸、拔罐等，能够促进体内湿气的排出，在一定程度上能够达到治疗的目的。