如果下面松弛怎么恢复

下面一般是指阴道。如果阴道松弛，可以通过盆底肌功能锻炼、电刺激疗法、手术治疗等方法恢复。阴道松弛可能与分娩损伤、年龄增长、频繁性生活等原因有关，可能会出现性欲下降、阴道干涩、疼痛等症状，不利于身心健康。

1、盆底肌功能锻炼

如果是分娩损伤引起的，可以在医生的指导下进行盆底肌功能锻炼。主要包括Kegel锻炼、提肛锻炼等，可以增加盆底肌肉的力量，促进身体恢复。

2、电刺激疗法

如果是年龄增长引起的阴道松弛，可以通过电刺激疗法治疗。在医生的指导下通过电刺激盆底肌，可以促进盆底肌收缩，在一定程度上缓解阴道松弛引起的不适症状。

3、手术治疗

如果是阴道分娩损伤引起的阴道松弛，严重时可以通过阴道紧缩术治疗。如果出现子宫脱垂现象，可以通过子宫悬吊术治疗。

除此之外，还可以通过注射疗法等方式改善，可以在医生的指导下进行。在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动。