肩膀酸痛怎么办

肩膀酸痛具体应该怎么办，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟过度劳累有关，也有可能是外伤、肩周炎等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、过度劳累

如果平时不注意休息，长时间做劳累的体力活，可能会导致局部的肌肉疲劳，甚至会伴随酸胀、疼痛等症状，这属于正常的生理反应，休息一段时间后能够有所缓解，也可以适当的进行按摩。

2、外伤

可能是肩膀部位受到外力直接撞击，会导致局部的软组织损伤，甚至会伴随淤血等症状。患者可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后可以适当的进行热敷，促进血液的循环，也可以遵医嘱使用红花油、舒筋活血片等药物进行治疗。

3、肩周炎

考虑跟肩关节的活动受到限制有关，容易导致局部疼痛、活动受限等，还有可能会影响正常的生活。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以适当的进行热敷。

除此之外，也有可能跟骨折等原因有关，需要及时就诊。