做什么运动能增强性功能

通常情况下，可以通过跑步、俯卧撑、仰卧起坐等运动增强性功能。

1、跑步

跑步是一种常见的有氧运动，有助于增强体质、改善心血管健康，适量的跑步也可以提高性功能。但需要注意的是，应选择合适的跑步时间，避免在饱腹后或过于疲劳时进行，以免引起不适和运动损伤。

2、俯卧撑

俯卧撑是一种常见的健身运动，可以增加背部和腹部的肌肉力量，有助于增强性功能。但需要注意的是，应根据自身身体状况量力而行，避免过度运动，以免引起不适。

3、仰卧起坐

仰卧起坐是一种常见的健身运动，可以增加腹部肌肉的力量，有助于增强性功能。但需要注意的是，应根据自身身体状况量力而行，避免过度运动，以免引起不适。

除上述运动外，还可以通过游泳、跳绳等运动增强性功能。建议平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响性功能。