如果想要补充心脏所需的维生素,可以适量补充维生素C、维生素E等,但不建议一次性补充过多,以免造成自身健康受损。
1、维生素C
维生素C属于人体进行正常生理活动所必需的一类营养成分,可以及时补充人体进行正常生理活动所需物质,避免出现营养补充不足现象,影响人体进行正常生理活动。适量补充维生素C,也可以增强自身免疫力,降低疾病发作可能性,有助于人体心脏进行正常生理活动。
2、维生素E
若出现心脏不好,可能是经常吸烟酗酒、长期处于放射线过高环境、细菌病毒感染等因素影响,对心肌细胞收缩舒张功能产生刺激,造成心肌细胞收缩舒张功能受损引起的一类心脏疾病。建议适量补充维生素E,辅助缓解心肌细胞收缩舒张功能紊乱造成的影响。
除此之外,也可以适量补充维生素A、维生素B等营养成分,避免出现营养补充不足现象。
维生素是一个庞大的家族,就目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K,后一类包括维生素B族和维生素C,以及许多“类维生素”。