怀孕能吃维生素e软胶囊吗

怀孕期间可以适量吃维生素E软胶囊。

维生素E软胶囊的主要成分是维生素E，是一种脂溶性维生素，有抗氧化的作用，可以促进性激素分泌，提高孕激素水平，有利于胎儿的稳定发育。维生素E软胶囊还含有其他丰富的营养成分，比如维生素A、维生素D、维生素B6、维生素K等，适量食用有利于补充身体所需的营养物质，增强孕妇身体素质。另外，维生素E软胶囊中的维生素A有利于胎儿视网膜发育，维生素D有利于钙的吸收，所以怀孕期间可以适量吃维生素E软胶囊。但要注意不可过量服用，过量服用维生素E软胶囊可能会导致恶心、呕吐、眩晕、头痛等不良反应。需要注意，对维生素E软胶囊过敏者禁用，过敏体质者需在医生指导下使用。

怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，避免吃辛辣刺激性食物，同时要注意多休息，避免过度劳累，适当运动，增强自身抵抗力。