皮肤敏感吃什么维生素

皮肤敏感一般可以吃维生素A软胶囊、维生素C片、维生素E软胶囊等维生素，建议在医生指导下使用。

1、维生素A软胶囊

皮肤敏感可能是由于缺乏维生素A导致的，而维生素A软胶囊中含有大量的维生素A，可以补充身体所需要的维生素A，改善皮肤敏感的现象。

2、维生素C片

维生素C片中含有大量的维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，增加皮肤的弹性，减少皮肤皱纹，在一定程度上起到修复皮肤的作用。

3、维生素E软胶囊

维生素E软胶囊中的主要成分是维生素E，属于脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤敏感的现象。

除此之外，也可以吃维生素B1片、维生素B6片等，在日常生活中要注意皮肤的护理，出门时做好防护措施，减少紫外线对皮肤的刺激。