孕妇能吃山药煲鸡汤吗对宝宝有没有副作用

孕妇通常能吃山药煲鸡汤，一般不会对宝宝造成不良影响。

山药煲鸡汤中含有比较丰富的维生素、蛋白质、钙等营养成分，可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体的抵抗力。而且山药中还含有比较多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以起到预防便秘的功效。另外，山药煲鸡汤中的鸡肉属于温性食物，孕妇适量食用可以起到辅助改善脾胃虚寒的功效，也可以起到补血益气的作用，对身体健康有一定的好处，所以孕妇通常是可以吃山药煲鸡汤的。

但需要注意的是，不可过量食用山药煲鸡汤，以免引起消化不良的症状。另外，孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需要的营养，但要避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

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