月经期间一般是可以按摩肩颈的,但要注意力度,避免过度用力。
月经期间由于体内激素水平发生变化,可能会出现嗜睡、乏力、头晕等症状,同时还可能会伴随腹部疼痛、食欲下降等现象。如果个人体质比较好,并且月经量比较少,适当按摩肩颈并不会对月经量以及身体健康造成影响,也不会影响月经来潮。但按摩时要注意力度,避免用力按摩,以免使局部受到刺激,出现疼痛的现象。如果月经量比较多,过度按摩可能会导致月经量增多,还可能会出现月经期延长、月经周期缩短等情况,对身体造成一定伤害。
月经期间要注意多休息,避免过度劳累,同时还要做好自身保暖工作,避免受凉。饮食方面也要改善,多吃温热的食物,避免吃生冷寒凉的食物,以免出现痛经、月经量减少等现象。如果月经期间出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
女性减肥时,让人又爱又恨的就是月经期间了。其实,月经来的1-7天称为瘦身福利期哦!月经后1-7天,此阶段又称为瘦身超速期!关于月经期间减肥,你到底知道多少?快来了解一下月经期间减肥那点事吧!