经期可以按摩肩颈和背吗

女性在月经期间可以做背部按摩。

按摩可以对女性背部的穴位造成刺激，缓解月经期的疲惫，对女性肝脏的功能进行调整，帮助睡眠，如果月经有不调的女性，建议在月经期间适当进行按摩，可以帮助缓解痛经或是畏寒等症状。注意在月经前不要频繁做按摩，避免过度舒筋活血，出现月经血量突然增多的情况，导致严重的贫血，在月经期要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，避免长时间不换，要保证通风透气，做好经期的卫生。

来大姨妈按摩颈肩对月经有一定的好处，如果月经量少，按摩颈肩部可以增加经血量。如果生理期月经量较多，不建议使用活血类药物，容易引起患者月经量增多。女性在月经期间要注意休息，加强营养，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要注意腹部保暖，不要吃寒凉的食物，容易引起着凉，导致痛经，经期服用红糖水可以缓解经期的疼痛。