月经期间可以吃芒果吗

月经期间通常可以适量吃芒果。

芒果是一种比较常见的热带水果，营养价值比较高，其中含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、胡萝卜素以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡，有助于身体健康。并且芒果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进大便排出，有助于预防和缓解便秘。月经期间适量食用芒果一般不会对月经量以及月经周期造成影响，所以月经期间通常是可以适量吃芒果的。

但芒果属于比较容易引起过敏的水果，如果女性属于过敏体质，食用芒果后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应，此时一般不建议食用。月经期间女性要注意饮食健康，可以多吃温热的食物，避免吃寒凉生冷的食物，同时要注意保暖，避免受凉，有利于身体健康。