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新鲜核桃上火吗

2023-07-14 16:41:4539健康网

新鲜核桃食用一般不会引起上火,但是如果食用过多可能会引起身体不适。

核桃是一种营养价值比较丰富的坚果类食物,新鲜核桃并不会引起身体上火的症状。而且核桃里面含有丰富的蛋白质、油脂以及不饱和脂肪酸等多种营养物质,平时在生活中适当进食有利于补充身体营养,在增强身体体质,提高机体抵抗疾病的能力方面有一定帮助,一般不会导致身体上火。但是在吃新鲜核桃时要注意适量,不要短期内摄入过多,以免加重胃肠道负担,诱发消化不良。

如果食用新鲜核桃后出现咽喉肿痛以及口舌生疮等上火症状,考虑可能是其他原因引起的,比如饮食不当或者外感风寒等。若是饮食不当引起的,建议平时在饮食上要注意适当摄入些水果和蔬菜,避免摄入辛辣刺激性食物,同时可以适当喝些温开水。外感风寒引起的,可以在医生指导下服用风寒感冒颗粒等药物来治疗。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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