莲子心和枸杞子泡茶的功效是什么

通常情况下，莲子心和枸杞子泡茶的功效主要包括清心安神、滋补肝肾、清热降火等，但是应避免过量饮用。

1、清心安神

莲子心具有清心安神的功效，可以用来改善心火旺盛引起的烦躁不安、失眠多梦等症状。枸杞子具有滋补肝肾的功效，可以用来改善肝肾不足引起的阳痿、遗精、肢体无力等症状。两者一起泡茶饮用，能够清心安神，改善不适症状。

2、滋补肾阴

莲子心和枸杞子均属于一种中药材，可以用来改善肾阴亏虚引起的不适症状，比如腰膝酸软、肢体无力等。同时也能够滋补肾阴，可以用来缓解肾阳亏虚引起的不适症状。

3、清热降火

莲子心和枸杞子性平，两者一起泡茶饮用可以改善上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

除此之外，还能够补气养血等。需要注意的是，应避免过量饮用，否则可能会导致消化道的负担过重，容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状。