奶憋回去了可以通过吸奶器、按摩、热敷等方式来进行追奶。
1、吸奶器
如果女性在哺乳期内奶量比较少,可以使用吸奶器来促进乳汁排出。注意要将吸奶器的负压调整到适宜的状态,避免吸奶器使用过度造成乳头损伤或者感染。
2、按摩
如果女性在哺乳期内奶量比较少,也可以采取按摩的方式促进乳汁排出。按摩时要注意按摩的部位,一般是在乳房的乳头部位,注意按摩的力度轻柔,避免用力过猛,以免造成乳腺损伤。
3、热敷
女性在哺乳期内奶量比较少,也可以采取热敷的方式来促进乳汁排出。可以使用热水袋或者热毛巾放在乳房上进行热敷,注意避开乳晕和乳头部位,热敷的温度不宜过高,以免烫伤皮肤。
除上述方法外,还可以通过让宝宝吸吮乳头等方式来进行追奶。注意女性在哺乳期内要保持良好的心态,避免情绪过度紧张,以免影响乳汁分泌。