胳膊扭伤怎么办

胳膊扭伤可以通过制动、冷敷和热敷、药物治疗、物理治疗的方法缓解。

1、制动

在受伤的48小时内，可以对患处进行制动，可以缓解疼痛，避免因活动而加重损伤。

2、冷敷和热敷

在受伤的48小时内，可以对患处进行冷敷，比如使用冰袋或者冷毛巾放在患处，可以减少局部血液循环，从而缓解疼痛和肿胀。在48小时后，可以对患处进行热敷，比如用热毛巾或者热水袋放在患处，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

3、药物治疗

如果疼痛严重，可以在医生指导下口服止痛药，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。还可以遵医嘱外用活血止痛膏药，比如消肿止痛膏、复方南星止痛膏等。

4、物理治疗

在受伤的48小时后，可以去医院通过针灸、按摩等方法，促进局部的血液循环，缓解疼痛。还可以通过红外线灯、磁疗等理疗方法，促进组织的修复。

如果胳膊扭伤严重，建议及时去医院就诊，在医生的指导下规范治疗，以免加重病情。