肾阳虚禁欲多久恢复

肾阳虚禁欲半个月到一个月可能会恢复，但具体恢复时间因人而异。

肾阳虚可能是过度劳累、久病伤肾、房事过度等原因引起的，可能会出现腰膝酸痛、畏寒、四肢发冷等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中成药治疗，同时可以通过针灸气海穴、关元穴、命门穴等穴位进行辅助治疗。积极治疗后，如果个人体质较好，半个月左右可能会恢复。如果个人体质较差，病情严重，禁欲时间会相对较长，大概需要一个月，甚至更长时间。

治疗期间要注意饮食健康，可以吃韭菜、羊肉、牛肉等食物，补充营养。但要避免食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物，以免降低药效，影响治疗效果。如果出现腰膝酸软、畏寒等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，增强体质。