男人虚怎么办

从中医角度上来讲，也就是涉及肾阳虚的情况。

肾阳虚是常见的中医内科疾病，阳虚本身是体内阳气的衰弱，而肾阳虚是肾中阳气的不足，而对于肾阳虚的患者也会有一些症状的发生，大致有以下几个方面：

第一，肾阳虚的患者会非常的怕冷，尤其是腰腿冷为主，并且会出现手脚冰凉，喜欢夏天，不喜欢冬天，喜欢热饮，不喜欢冷饮。

第二，对于肾阳虚的患者还会出现神疲乏力，精神状态差，精神不振，活力低下并且非常容易疲劳，畏寒肢冷，四肢发凉，即使是夏天手脚也是非常凉的，身体发沉，腰酸腰痛以及膝关节酸软无力，并且会出现性功能减退，男性患者阳痿早泄，女性患者月经量少，月经紊乱。

第三，对于肾阳虚的治疗主要是以温肾壮阳为主，临床上常常会选择右归丸，金匮肾气丸或者桂附地黄丸等药物来进行治疗。

肾阳虚患者注意事项：因肾阳虚畏寒怕冷，所以平时需避免吃生冷寒凉的食物，夜间睡眠时也要注意保暖，不要贪凉。特别是在冬季外出时，不要穿露脚踝和肚脐的衣物，否则容易让寒气入体，进而导致体内阳气进一步损伤，这样会加重病症。不少患者都是因平时工作学习负担过重、压力过大，从而导致生活不规律、长期熬夜，最终抵抗力下降引发肾阳虚。所以想要改善体质，需要合理安排工作时间，保证良好生活作息，不要有过大的心理负担，并且注意劳逸结合。肾阳虚的发生也和平时房事过度有关，特别是对于男性来说，如果房事不节，就可能会过度伤耗元气，进而导致肾阳虚的情况加重。所以在调理阶段，要节制房事、动静适度，让身体能有更多的时间修养恢复。