宫寒湿气重吃什么菜

宫寒湿气重可以吃绿豆、红豆、冬瓜等食物，也可以遵医嘱服用药物调理。

1、绿豆

宫寒湿气重可能是长期处于寒冷潮湿的环境中，或者经常吃寒凉的食物引起的。而绿豆性寒味甘，具有清热解毒、消暑利水的作用，适当吃绿豆，能够促进体内湿气的排出。

2、红豆

红豆属于药食同源的食物，具有利水消肿、清热解毒的功效。如果宫寒湿气比较重，可以适当吃红豆进行改善，能够促进体内湿气的排出。

3、冬瓜

冬瓜属于药食同源的食物，具有清热生津、利尿消肿的作用。宫寒湿气重的人群适当吃冬瓜，能够促进体内的血液循环，从而缓解宫寒湿气重引起的不适症状。

除此之外，也可以适当吃山药、薏米等食物。如果病情比较严重，也可以在医生的指导下服用附子理中丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。日常生活中还要注意腹部的保暖，避免受凉，以免导致病情加重。