扭到脚了怎么办

扭到脚以后可以通过冰敷、使用药物、手术治疗等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、冰敷

如果扭伤的情况并不是特别的严重，可以使用冰块进行冰敷，也可以使用热毛巾进行热敷，能够达到缓解病情的目的。

2、使用药物

如果疼痛的情况较为严重，还可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以使用红花油、消肿止痛酊等药物改善。

3、手术治疗

如果采取上述措施治疗后效果并不是特别理想，还可以通过外科手术进行治疗，比如韧带重建术等。术后要多注意卧床休息，不要做剧烈运动，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善，比如针灸、艾灸、推拿等，可以促进局部的血液循环。在日常生活中要多注意局部的保暖情况，避免着凉，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免使病情进一步加重。