摔跤脚背扭到筋要多久才好

摔跤脚背扭到筋，通常要分析扭到筋后的损伤程度而判断，不能一概而论。脚伤到筋是韧带损伤，根据损伤的严重程度，分为轻度、中度和重度。轻度损伤大概2-3天，甚至1周之内可以好转。中度损伤有韧带部分的撕裂，需要2-3周左右缓解。严重的韧带完全断裂，需要戴石膏支具，保持脚在中立位，保持韧带松弛状态，让其自己愈合，至少要固定4周。到4周以后通过检查判断是不是长得差不多，如果愈合不良，应该再固定2周，如果韧带撕裂或者断裂，需要进一步康复治疗。对于重度的韧带断裂，经过4-6周，如果出现反复的崴脚，可能需要进一步做韧带重建或韧带紧缩手术，恢复脚踝稳定性。

在脚扭伤后，无论轻重，均应避免患肢短期负重，否则会使韧带、关节软骨等损伤加重，甚至会引起慢性脚踝关节不稳定，引起后遗症，如关节反复疼痛、肿胀和活动受限，关节退变速度也会明显加快。此外，恢复期间患者不宜进行饮酒，否则会使局部血管扩张而加重水肿，不利于软组织修复。