总感觉没精神困乏力怎么回事

总感觉没精神困乏力可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退症等因素导致的。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，导致睡眠不足，会使大脑和身体处于疲劳状态，从而引起乏力、没精神的症状。这种情况无须特殊处理，应注意保证充足的睡眠，通常就会缓解。

2、贫血

如果患者贫血，会导致血液中红细胞含量低于正常值，使血液的携氧能力下降，导致身体出现缺氧、乏力的症状。平时可以多吃含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、木耳等，必要时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗。

3、甲状腺功能减退症

如果患者甲状腺功能减退，会导致甲状腺激素分泌减少，使机体的代谢降低，从而出现乏力、没精神的症状。日常生活中应注意饮食清淡，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。必要时可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是抑郁症导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。