一般情况下,儿童提高免疫力可以适当喝健脑汤,但是需要注意控制好用量。
健脑汤是由多种中药材熬制而成的,其中包括当归、枸杞子、酸枣仁、龙眼肉等,具有益气补血、健脾和胃、安神定志等功效。当儿童出现脾胃虚弱、气血不足、心神失养等症状时,可以适当喝健脑汤,能够改善不适症状。但是由于健脑汤属于一种补益类的中药材,如果儿童长期大量喝,可能会导致体内营养过剩,从而引起上火,导致出现咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状,所以应避免过量喝。如果儿童喝健脑汤以后,出现不适症状,应及时到正规医院就诊治疗。
在日常生活中,儿童可以多吃一些营养价值比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,可以增强身体抵抗力。同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、黄瓜等,可以补充身体所需要的维生素,对身体健康有一定的好处。
蘑菇是其他的所有新鲜蔬菜和水果中唯一含有维生素D的。维生素D能够有效调节并促进钙的吸收,有利于儿童的骨骼发育,身体的健康成长。