长期喝银耳汤对身体好不好

长期喝银耳汤对身体好，银耳汤具有提高免疫力、促进钙吸收、美容以及排便等功效。

1、提高免疫力：

银耳汤富含硒等微量元素，能增强机体免疫力。

2、促进钙吸收：

银耳汤富含维生素D，能促进钙吸收。

3、美容：

银耳汤富含天然植物胶体，具有养阴作用，长期使用可以滋润皮肤，去除面部黄褐斑和雀斑。

4、排便：

银耳汤富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘，减少脂肪堆积，起到减肥的作用。患者在生活中注意饮食清淡，少吃些辛辣刺激性的食物，进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，这有助于身体健康。