一般情况下,高血压患者可以适当吃螃蟹,但不宜多吃。
螃蟹中含有丰富的蛋白质和微量元素,高血压患者适当食用,可以补充身体所需要的营养物质,一般不会产生不良反应,也不会影响血压。另外,螃蟹中含有丰富的钙元素,适量食用可以促进骨骼生长发育。但螃蟹属于寒性食物,食用过多可能会损害胃肠功能,出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。除此之外,还可能会导致血瘀,出现胸痛、乏力等症状,不利于身体健康。
高血压患者可以在医生的指导下,口服卡托普利片、硝苯地平缓释片等降血压药物治疗。要注意饮食健康,可以吃山药、木耳、鸡蛋、牛肉等富有营养的食物,提高免疫力。如果出现头痛、胸闷等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。
在日常生活中,要保持良好的饮食习惯,少食多餐。天冷要多穿衣服,预防感冒。除此之外,要积极参加体育运动,比如跑步、跳绳等,提高身体免疫力和抵抗力。
“全球三分之一成人患高血压”、“我国5个成人中就有一个高血压患者”等惊人数据并非耸人听闻,它们都有着权威来源,但所有事物归纳为数据都难免抽象与宏观。因此,在春节到来之际,人们即将忙于聚会应酬、游山玩水,39健康网编辑特意着眼于高血压患者生活的点滴,采访与总结了:高血压患者什么食物不适合吃?出行旅游应该跟团还是自助游?居家又应如何自我管理等等高血压患者容易忽视的小细节,希望对您有所启发。