引产后可以吃富含蛋白质的饭菜、富含维生素的饭菜、富含膳食纤维的饭菜等,有利于身体的恢复。
1、富含蛋白质的饭菜
女性在引产后身体比较虚弱,此时需要及时补充营养物质,可以吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,有利于身体的恢复。
2、富含维生素的饭菜
引产后还需要及时补充维生素,可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等富含维生素的食物,可以促进身体新陈代谢,有利于身体的恢复。
3、富含膳食纤维的饭菜
引产后女性可能会出现便秘的情况,此时可以吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、菠菜、粗粮等,有利于促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘的情况。
除此之外,引产后还可以吃益母草膏、补血益气汤等饭菜。女性在引产后要注意休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,避免熬夜,还要注意会阴部的卫生,勤换卫生巾,以免引起感染。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。