感冒之后可以继续运动健身吗

感冒指的是上呼吸道感染，通常上呼吸道感染之后可以继续运动健身，但是应避免过度运动。

上呼吸道感染会给呼吸道带来一定的损伤，患者在发病期间可能会出现咽喉肿痛、吞咽困难等症状，还有可能会伴随持续咳嗽的情况。此时可以适当地运动健身，能够加速新陈代谢，也能够增强个人体质，对于疾病的恢复有一定的帮助。但是应避免长时间进行剧烈的运动，否则可能会导致身体过度劳累，也有可能会导致心跳加快，出现心慌心悸、头晕无力等症状，甚至会影响正常的呼吸，导致呼吸急促。

如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用抗感冒的药物进行治疗，比如双黄连口服液、板蓝根颗粒等。如果出现了咳嗽的症状，则需要使用具有止咳作用的药物，比如氢溴酸右美沙芬颗粒、盐酸氨溴索口服溶液等。同时需要多喝水，补充体内所需要的水分，并且严格地控制饮食，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也需要时刻注意身体的变化，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。