颈椎小关节紊乱吃什么食物改善

颈椎小关节紊乱可以吃富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，有利于病情的改善。

1、富含蛋白质的食物

主要包括鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，适当食用可以维持体内营养均衡，也可以促进体内钙元素的吸收，有利于促进疾病的恢复。

2、富含钙元素的食物

主要包括虾皮、牛奶、排骨汤等，适当食用可以促进骨骼的发育，从而维持体内钙元素的代谢，在一定程度上可以改善颈椎小关节紊乱。

3、富含维生素的食物

主要包括菠菜、芹菜、火龙果等，适当食用可以促进体内新陈代谢，也可以促进体内钙元素的吸收，有利于改善颈椎小关节紊乱。

除此之外，也可以吃富含微量元素的食物。如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，有助于缓解疼痛。另外，也可以积极配合医生通过局部按摩、热敷、针灸等方式进行辅助治疗。恢复期间需要注意定期复查，同时注意保持规律的饮食和作息习惯，有利于身体的恢复。