精神紊乱吃什么食物能改善

精神紊乱是指精神障碍，并没有科学研究表明，吃什么食物可以改善精神障碍。建议患者及时去医院就诊，并在医生指导下使用药物进行治疗。

精神障碍通常是由于应激事件、遗传、脑部病变、滥用药物等因素，导致精神受到强烈的刺激，使大脑机能障碍，出现感知觉、记忆、思维、情感等精神障碍。而食物只能为机体提供所需要的能量和营养，并不能改变大脑的功能，因此，无法起到治疗精神障碍的作用。

精神障碍患者可以在医生指导下使用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗，还可以遵医嘱通过心理治疗，比如认知行为治疗、精神分析治疗等。日常生活中，应注意营养均衡，饮食应注意清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。

同时，还应注意规律作息，保证充足的睡眠，适当参加户外运动，有助于增强体质，促进病情恢复。