颈椎小关节紊乱吃什么食疗

颈椎小关节紊乱一般指的是颈椎小关节脱位。颈椎小关节脱位可以吃富含钙元素的食物、富含蛋白质的食物、活血化瘀的食物等，可以一定程度上改善症状。

1、富含钙元素的食物

钙元素是人体必需的营养元素之一，人体中钙元素含量占总体重的2%左右。颈椎小关节脱位患者可以吃富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以为身体补充钙元素，有助于促进局部骨骼生长发育，从而缓解不适症状。

2、富含蛋白质的食物

蛋白质是人体构成肌肉的重要成分，可以为患者的身体提供能量，因此颈椎小关节脱位患者可以吃鸡蛋、牛肉、豆腐等富含蛋白质的食物，有助于促进肌肉生长，缓解不适症状。

3、活血化瘀的食物

中医认为，颈椎小关节脱位主要是由于外伤导致，患者可以吃活血化瘀的食物，如山楂、黑木耳、三文鱼等，有助于促进血液循环，缓解颈椎小关节脱位导致的疼痛、肿胀等不适症状。

除此之外，颈椎小关节脱位还可以吃富含维生素的食物。建议患者在医生指导下进行饮食调理，有助于促进身体恢复。