月经期一般不能汗蒸。
汗蒸是一种热疗,通过高频电流加快身体血液循环,促进体内湿气排出,还能够促进身体新陈代谢。月经期女性的身体比较虚弱,且抵抗力也会有所下降,如果在此期间汗蒸,可能会导致身体过度劳累,引起月经量增多、痛经等不适症状,严重时还可能会导致月经期延长,所以月经期一般不能汗蒸。
在月经期要注意保暖,避免受凉,还要注意阴道卫生,勤换卫生巾,避免细菌滋生,引起感染。同时也要注意饮食健康,不要吃生冷、辛辣的食物,比如冰激凌、辣椒、大蒜等,以免刺激子宫,加重痛经现象。月经期要注意休息,避免过度劳累,可以多吃温热的食物,比如小米粥、南瓜粥等,有助于身体健康。如果出现痛经、月经量减少等症状,可以遵医嘱口服益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物治疗。如果出现月经期延长、月经量增多等症状,应及时到医院就诊治疗。
女性减肥时,让人又爱又恨的就是月经期间了。其实,月经来的1-7天称为瘦身福利期哦!月经后1-7天,此阶段又称为瘦身超速期!关于月经期间减肥,你到底知道多少?快来了解一下月经期间减肥那点事吧!