月经来了可以汗蒸吗

女性来月经了一般不可以汗蒸的。

汗蒸过程中，会导致女性体内的血液循环加速，有可能导致月经血量增多，甚至大出血，并不安全，在来月经期间也不可以游泳，会增加逆行感染的概率，可以洗澡，但是一定要注意，不能盆浴，坐浴，可以淋浴，而且在来月经期间，女性体质相对比较弱，一定要注意保暖，不要受凉。出汗会加速全身血液循环，可能会增加月经量，对身体有一定影响，由于在月经期间佩戴卫生巾，出汗和冒汗，大量汗液可能会流入卫生巾，这会增加外阴的局部温度，还会有病原体繁殖的现象，可能导致外阴炎症反应或阴道炎症，因此月经期间不允许出汗。考虑一下月经完全干净后的汗水蒸气。月经期间，经血会流出，身体会相对虚弱。汗蒸的场地属于封闭型的 。如果去汗蒸，将伴随全身血管扩张，引起低血压和晕厥。排汗还能促进人体血液循环，增加月经量，延长月经周期。严重者会伴有痛经。最好等到月经过后，排汗可以促进人体血液循环，还可以起到排毒美容的作用。当身体抵抗力相对较低时，还可以增强免疫力，减少疾病的发生。月经卫生非常需要注意。月经期间应及时更换卫生巾。最好每两小时左右更换一次。夏季不及时更换卫生巾的女性容易发生生殖道感染。在月经期间，要注意不要吃生冷、刺激过度的食物，否则在月经期间容易引起不适感和腹痛。最好选择清淡、富含矿物质、富含维生素和蛋白质的食物。可以喝牛奶，不要吃生的和冷的水果，月经结束后，可口服红枣、鸡蛋、肉等补血食品，及时补充血红蛋白。

饮食方面也需要加以注意，不要吃过于辛辣、刺激性、寒凉的食物，否则有可能影响月经血的排出，甚至导致痛经，可以适当地喝一些热的姜糖水或者红糖水，促进局部血液循环，有利于经血的排出。