肝纤维化自己怎么处理

肝纤维化一般是指肝纤维化，肝纤维化可以通过生活干预、饮食调整、适当运动等方式进行处理。

1、生活干预

肝纤维化多考虑是病毒性肝炎引起的，也不排除是酒精性肝炎、脂肪性肝炎等疾病导致的，肝脏长期受到炎症刺激，会导致肝脏组织出现纤维化的情况。患者可以在平时多吃新鲜的水果和蔬菜，戒烟戒酒，减少对肝脏的损害，同时要适当运动，控制体重。

2、饮食调整

患者在平时要养成良好的饮食习惯，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养素，为机体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，对于病情的恢复有一定的好处。但是要注意进食量，避免吃太多引起消化不良。

3、适当运动

在平时要适当运动，比如慢跑、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，有利于食物的消化和吸收，同时也可以提高自身免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助。

除此之外，还可以通过服用药物等方式进行处理。如果患者的病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。