人体湿气重多考虑是由于环境因素导致的,也不排除是脾胃虚弱、阳气亏虚等原因导致的,需要根据具体情况来进行对应的分析。
1、环境因素
可能是由于长时间处于潮湿的环境当中,或者是长时间淋雨或者是穿没有干透的衣服,从而导致出现湿气重的情况,日常生活中不要长期处于潮湿的环境当中,多注意休息,保证充足的睡眠,也可以在医生的指导下口服参苓白术丸、清热祛湿颗粒等药物治疗。
2、脾胃虚弱
由于患者日常饮食不规律、暴饮暴食、经常熬夜等原因导致脾胃虚弱,从而造成体内水湿不能及时排出,导致湿气加重的情况,日常生活中少吃生冷寒凉刺激的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,保证充足的睡眠,也可以在医生的指导下口服六君子丸、四君子丸等药物治疗。
3、阳气亏虚
可能是由于患者日常生活中经常涉水淋雨、熬夜等原因导致阳气亏虚,从而导致内寒停滞,引起湿气重的情况,日常生活中要多注意休息,保证充足的睡眠,多吃一些温热的食物,也可以在医生的指导下口服补中益气丸、附子理中丸等药物治疗。
除此之外,也有可能是由于脾气亏虚、脾虚湿困等原因导致,也会出现上述症状,日常生活中要多注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。