测血糖一般可以吃早餐,通常不会对检查结果造成影响。
测血糖主要是对空腹状态下血液中葡萄糖的浓度进行检测,从而判断葡萄糖是否在正常范围内,辅助诊断糖尿病。一般在进行血糖检测前,是可以吃早餐的,因为早餐后机体会启动新陈代谢,会消耗一部分葡萄糖,而且进食后还会刺激胰岛素的分泌,从而促进血糖浓度的降低,有利于检测结果的准确性。如果在进行血糖检测前,进食了含糖量高的食物,会导致体内的血糖浓度升高,影响检测结果的准确性,所以在进行血糖检测前,应避免进食。
在进行血糖检测时,需要保持8小时以上的空腹状态,同时还需要避免剧烈运动,如果剧烈运动,会导致体内的血糖发生变化,从而影响检测结果。在日常生活中,需要保持饮食的清淡,多吃一些低糖的食物,比如苹果、西红柿等,少吃高糖类的食物,比如蛋糕、糖果等。
有些朋友认为,鸡蛋蛋黄越黄越好,其实不然。 蛋黄颜色的深浅,取决于蛋黄中叶黄素的含量,与胡萝卜等蔬菜搭配,能增加类胡萝卜素的摄入,弥补了鸡蛋蛋黄不黄的不足,而且味道也很好。