血虚肾亏吃什么

血虚肾亏可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻等食物，也可以吃六味地黄丸、左归丸等药物，但是需要先到正规的医疗机构咨询医生。

一、食物

1、枸杞子

其味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊等症状。

2、桑葚

其味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效。可以用于缓解血虚精亏引起的头晕目眩、须发早白、腰膝酸软、失眠多梦等症状。

3、黑芝麻

其味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润肠通便的功效。可以用于改善精血不足引起的头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软、肠燥便秘等症状。

二、药物

1、六味地黄丸

其是由熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓等中药材组成，具有滋阴补肾的功效。通常用于治疗肾阴亏损、腰膝酸软、盗汗遗精等病症。

2、左归丸

其是由熟地黄、山药、枸杞子等中药材组成，具有滋肾补阴功效。一般用于治疗肾阴不足、头晕耳鸣、腰膝酸软等病症。

除此之外，也可以吃羊肉、牛肉等食物，如果病情比较严重，建议及时到医院就诊，避免耽误病情。