桂圆怎么吃不上火又补血

桂圆可以和枸杞子、龙眼肉、红枣一起吃，可以起到补血的作用。

桂圆具有补益心脾，养血安神的功效，用于治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等病症。枸杞子味甘，性平。归肝、肾经。具有滋肾润肺、补肝明目的功效，用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、消渴遗精、目昏不明等。龙眼肉味甘，性温。归心、脾经。具有补益心脾，养血安神的功效，用于治疗气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄等。红枣味甘，性温。归脾、胃、心经。具有补中益气、养血安神的功效，用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等。由于三者之间不存在配伍禁忌，且功效上也并不相互克制，所以大多能够一起吃，但患者用药时要遵医嘱，避免盲目用药。

桂圆和枸杞子、龙眼肉一起吃，可以起到补血的作用，但由于三者都比较滋补，脾虚便溏者应慎用，以免食用后导致症状加重。红枣和桂圆一起吃，滋补作用会比较强，容易导致患者出现上火症状，所以一般不建议患者长期或大量吃红枣和桂圆。

患者在使用以上药物时，应在中医辨证的指导下进行，避免盲目用药，以免造成不良后果。