近视眼睛变形怎么预防

近视眼睛变形，可以通过坚持做眼保健操、控制用眼时间、改变坐姿的方式预防。

1、坚持做眼保健操

如果长时间使用电子产品，可能会导致眼睛疲劳，也可能会使眼轴发生改变，从而出现眼睛变形的情况。可以通过坚持做眼保健操的方式进行改善，可以起到放松眼睛的作用，也可以起到缓解疲劳的作用。

2、控制用眼时间

平时还要控制用眼时间，避免长时间看书、看手机、电脑等电子产品，可以适当地看一下绿植，也可以起到缓解疲劳的作用。

3、改变坐姿

如果在日常生活中经常采取弯腰的姿势看书，可能会导致眼睛疲劳，也可能会使眼轴发生改变，从而出现眼睛变形的情况。可以通过改变坐姿的方式进行改善，建议坐着时保持一定的距离，也要避免弯腰看书。

除此之外，也可以通过适当眺望远方的方式进行改善，可以起到放松眼睛的作用。日常生活中还要注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛。