抗坏血酸钠对人体有害吗

用抗坏血酸钠通常对人体没有危害。

抗坏血酸钠是水溶性维生素，又称为抗坏血酸，可以促进坏血酸的形成，从而提高人体的抗氧化能力，还可以促进人体内对于铁元素的吸收，有助于预防贫血，还可以促进肝脏中血红蛋白的合成，提高携氧能力，有助于维持身体的正常造血功能。另外，抗坏血酸钠还可以促进肾脏的重吸收，提高尿液的酸化度，从而提高尿液的渗透压，可以预防尿路感染。临床上，抗坏血酸钠通常用于防治坏血病，也可以用于各种急慢性传染性疾病、紫癜等疾病的辅助治疗。虽然抗坏血酸钠对人体没有危害，但是如果过量服用，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适症状，严重时还可能引起胃痉挛。因此，应在医生指导下服用抗坏血酸钠，不可盲目自行服用。

日常生活中应注意饮食均衡，多食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃等，避免食用过多辛辣、油腻的食物，如辣椒、油炸食品、烧烤等。

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